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做试管养好卵子是关键!养卵攻略

时间:2022-09-27 作者:试管小编

卵子出现异常是造成女性生育困难的一大根源。医生在接诊国内上万个难孕育家庭中也发现,国内女性普遍存在卵巢早衰现象,很多三十多岁的女性,其卵巢年龄却处于40岁甚至50岁的状态,不仅卵巢储备严重不足,卵子质量也很差。于是,关于卵子质量不好该怎么提升成为大家亟待解决的一大难题。


试管前该做哪些准备?有没有什么方式可以提高卵子质量?专家给大家的建议是:

1、服用辅酶Q10——改善卵子质量

女性服用后可以让卵子能量更充足,使染色体状态更平稳,从而大大降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的几率,为卵巢添加孕动力。

 

同时,日常生活中女性还可多吃草莓、蓝莓等抗氧化食物、补充多种维生素和叶酸,这对延缓卵巢功能衰退和提供女性生育能力有积极的促进作用。另外,通过摄入菠菜、动物内脏等富含铁元素的食品进行补铁,可为卵子提供养分。

 

做试管养好卵子是关键!养卵攻略

辅酶Q10是试管医生们公认的有效药,可以增强卵巢功能,对提高试管有很大帮助。对于卵巢功能差、卵子质量不佳的女性,长期服用(400~600mg/)对卵巢环境起到良好的养护作用,是提高卵子质量较为直接且见效快的方法。

 

2、补充睡眠——养出优质卵子

睡眠的影响也是非常大的,大家不要忽视。长期熬夜的女性,会使身体机能失衡、内分泌系统紊乱、卵巢的正常运转受到影响,改变卵子的生存环境,造成卵泡发育异常或排卵异常。

 

所以,一定要正常睡觉,比平常多睡觉,保持充足的睡眠,这样有助于身体的正常排毒,维持生殖系统的健康状态,进而有助于优质卵子的养护。

 

3、适当运动——保持卵子活性

可以进行适当的运功,锻炼也可以适当进行,非常有益于身心健康,可以提高身体素质,促进身体的新陈代谢,让身体能够年轻化,随即卵巢也更年轻,使卵巢内的卵子保持活性。

 

建议每天应进行半小时运动,如慢跑、游泳、做瑜伽等皆可行,这也可为怀孕打下良好的身体基础。

 

4、远离电离辐射——保护卵子品质

 

5、放松心情——有益卵子健康

女性过于紧张、焦虑会影响心态与卵子的质量。起因是人体长期处在紧张、焦虑、急躁或抑郁的状态下,体内会大量产生一种焦虑激素,加重心理负担,大脑皮层就无法正常分泌激素,此时体内原有的激素平衡会被打破,抑制卵巢的正常排卵功能,也不利于健康卵子的形成。故而,女性在准备怀孕前,一定要调节心情,减少压力,以一个轻松愉悦的心理状态开展IVF周期。

做试管养好卵子是关键!养卵攻略

 

试管需要有优质的卵子奠定良好的基础,在良好的子宫环境保驾护航的前提下,专家运用第三代试管婴儿PGS/PGD技术,可将试管婴儿活产率提升至89.8%,实现优生优育。

 

做试管养好卵子是关键!养卵攻略

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